Les bienfaits de la respiration

Et si vous appreniez et expérimentiez en quoi respirer est un des ingrédients de notre santé

Respirer l'instant

Une multitude d'ingrédient contribue à notre équilibre de santé. Bien sur en naturopathie nous pensons à l'équilibre alimentaire, à l'exercice physique, à l'équilibre émotionnel...Un des ingrédients participants à cette équation est la respiration.

Se connecter à celle-ci c'est se connecter à soi, à notre âme disent les amérindiens, au moment présent. Laissant alors s'envoler les pensées et créant l'espace apaisant dont le corps a besoin pour se réparer, se renouveler, digérer, détoxifier....et dont l'esprit à lui aussi besoin pour créer et faire face aux de votre défis quotidien.

Vous comprendrez et ressentirez en quoi le souffle est un des éléments clefs de notre bonne santé.

Durant cet atelier d'1h :

Vous mettrez en pratique la respiration par différents exercices.
Vous comprendrez les différentes fonctions de la respiration sur notre physiologie et pourquoi elle participe à notre équilibre de santé.

Au plaisir de vous y accueillir et pouvoir partager avec vous.

Un souffle pour soi un souffle pour l'éternité

Une banale simplicité sans doute oubliée à laquelle il vous sera offert de vous reconnecter. Transformant alors chaque seconde en une infinie éternité.Incarnant alors celui ou celle au coeur de chaque respiration qui sommeil en vous et pouvoir réaliser du plus petit au plus grand de vos rêves.

"La liberté est le droit de l'âme à respirer. Lorsqu'elle ne peut pas respirer à fond c'est que les lois sont trop étroites. Will Hunting