Les bienfaits du petit déjeuner

Découvrir et élaborer le premier repas de la journée

Prendre soin de soi par l'alimentation ça commence dès le réveil

Aujourd'hui nous sommes de plus en plus sensibilisés à l'importance d'avoir une alimentation en adéquation avec nos besoins et notre physiologie.

Cependant parfois nous sommes perdus dans le dédale d'informations que nous avons à notre disposition par les différents moyens de communication.

Cet atelier sur le petit déjeuner est une occasion de parler des grandes généralités du petit déjeuner s'appuyant sur la chronobiologie. Et ainsi comprendre pourquoi tel ou tel aliment sera d'autant plus bénéfique à ce moment précis de la journée.

Commencer sa journée par un petit déjeuner c'est honorer son corps, prendre soin de soi et de sa santé.

Durant cet atelier :

- Vous élaborez et dégusterez votre petit déjeuner

- Je vous apporterai des explications sur les différents nutriments bénéfiques à insérer durant celui-ci

- Je vous parlerai de ce qu'est la chronobiologie

- Nous passerons en revue les différents petit-déjeuner qu'il vous ait possible de consommer

-Je vous parlerai des conditions indispensables à sa prise

Au plaisir de vous rencontrer

Le 19 juin 2019 de 09h00 à 10h00

Lieu : Rousset

Durée : 1h00

Prix : 15€